간편하게 만들 수 있는 채식으로 맛있고 건강한 식단
요리법 소요 시간 영양가 스무디, 샐러드, 스튜15-30분단백질, 섬유질, 비타민 오트밀, 과일 그릇, 스프30-60분복합탄수화물, 비타민, 항산화제 두부 스크램블, 렌즈콩 수프, 완두콩 퓨레30-60분단백질, 섬유질, 철분 트레일 믹스, 과일 플래터, 채소 디프15-30분비타민, 미네랄, 건강한 지방 호두밀 베이글, 콩 브라우니, 퀴노아 샐러드60-90분단백질, 섬유질, 복합탄수화물 위 표는 바쁘더라도 즐기는 채식 식단을 위한 빠르고 편리하며 영양가 있는 옵션을 제공합니다. 이러한 재료와…